週1回通うパーソナルトレーニング

◆指導歴10年以上、資格保有者が直接指導!

お客様のカラダの状態を把握し、要望目的を聞き取り、

生活習慣に合わせてトレーニングと食事指導を

完全個室でマンツーマン指導を行います。

他人にトレーニング風景は見られることはありません。

小学生から70代まで幅広い年齢層が通っており、ダイエット目的以外の方も多くいらっしゃいます。

販売品の押し売りは一切ございませんので、ご安心ください♬

ダイエットから筋力アップ!肩こり腰痛緩和などを

筋トレと食生活改善でカラダを変える!

 どんな運動をしたら良いかわからない!

・自分でやっていても効果が出ない!

・肩こり、腰痛、膝痛を緩和したい!

・疲れやすいカラダを変えたい!

・姿勢を良くしたい!

・スポーツ競技力を向上させたい!

・しっかり専門家から指導を受けたい!

・食生活を改善したい!

・ダイエットがしたい!

 

お試し体験も受付け中!

パーソナルトレーニング体験者の声

30代女性 ダイエット

入会前は、2か月で-10kgを目標にしていましたが「そこまで減らすと体調悪くなるから、体重ばかり意識しすぎないで、10kg痩せたように見せましょう!」

という説明から始まり、自分に合ったトレーニング、食事方法を指導していただきました。おかげで2か月で体重-7kg、お腹回り-10.5cmも減りました!

 

 

 

50代女性 リハビリ

当初はダイエット目的で通っていましたが、趣味のスポーツ活動中にアキレス腱断裂…。

しばらくお休みをしてから、お医者さん通いが終わってので、リハビリ目的で復活しました。

最初は動きにくかった足ですが、今では違和感も少なくなり、ケガ前の生活状況に戻りつつあります。

まだ少し制限がありますが、運動メニューが毎回毎回変わるので楽しみです。

40代男性 筋力アップ

体力低下を実感してきた時に、フリーペーパーで知りました。

仕事柄重たいものを運んだり、変な体制になることがい多く、いつも腰痛を感じていましたが、1か月ほどで腰痛が感じなくなりました。

カラダの調子も良くなり、トレーニング中の会話がいつも楽しいです。終わった後の筋膜リリースは最高!アメとムチです(笑) 

 

 

10代中学生 高校の競技に向けて

夏で部活を引退。高校でも同じ部活をやろう!と一日体験入部へ。

そこで中学生と高校生のパワーの差を感じ、親の紹介で通い始めました。

高校入学までの間ですが、扱える重りが増え、カラダも大きくなりました!

先生の格闘技試合前の経験話や試合に対する考え方も指導していただき、これからの部活に生かしてレギュラー取りと勝てる選手になっていきたいです。